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Cuerda ondulada - Entrenamiento, Fit&Rack

La Battle Rope, o cuerda ondulada, es una pieza imprescindible para mejorar la fuerza, la resistencia y la explosividad. También mejora el agarre y añade una dimensión divertida al entrenamiento, sobre todo al retar a un compañero a un duelo de resistencia.

Cómo usarla:
Adopta una postura estable, con los pies separados a la anchura de los hombros, las rodillas ligeramente flexionadas y la parte superior del cuerpo comprometida. Agarra la cuerda y muévela hacia arriba y hacia abajo para crear una onda continua. Puedes alternar los brazos o sincronizarlos, y añadir variaciones como saltos para un entrenamiento aún más dinámico.

Músculos implicados = la Battle Rope implica a todo el cuerpo:

• Cuerpo superior: ganancia de core y espalda, trabajo de brazos y hombros.
• Cuerpo inferior: postura en cuclillas, media cuclillas, con la opción de incorporar saltos o estocadas.
• Otros beneficios: mejora el cardio, la resistencia muscular, la coordinación y la explosividad.

Características:

• Diámetro: 38mm
• Longitud: 10m
• Recubrimiento del mango de plástico ajustado (Thermo Shrink) para un mejor agarre
• Peso: 9kg

¡Una herramienta completa para entrenamientos efectivos e intensos!