Wall Ball (4 à 12kg), Entrainement - WOD, Fit&Rack

Wall Ball (4 à 12kg), Entrainement - WOD, Fit&Rack

Ces Wall balls sont conçues pour une utilisation modérée, idéale pour l'entraînement à domicile ou en salle. Ces balles allient simplicité et durabilité grâce à un revêtement en cuir synthétique et une double couture, garantissant une bonne résistance aux impacts répétés.

Ces accessoires d'entraînement fonctionnel offrent une efficacité pour améliorer force, endurance et explosivité.

Exemple d'exercice complet :
Le Wall Ball Shot consiste à réaliser un squat avec un ballon lesté (de 1 à 15 kg), puis à le lancer contre un mur à une hauteur définie (2,7 m pour les femmes, 3 m pour les hommes).

• Le bas du corps : quadriceps, ischio-jambiers, fessiers
• Le haut du corps : épaules, bras
• Le cardio et la coordination

Caractéristiques :

• Diamètre : 35 cm
• Poids : 4, 6, 9 ou 12 kg
• Cuir synthétique et double couture
• Noir avec détails rouges