Cuerda ondulada - Competición, Fit&Rack

La cuerda ondulada de nuestra gama Competición, también conocida como Cuerda de Batalla o Cuerda de Acondicionamiento, es una herramienta esencial para potenciar tu fuerza, resistencia y explosividad. Gracias a su revestimiento de nailon ultrarresistente, está diseñada para un uso intensivo, tanto en interiores como en exteriores.

¿Cómo utilizarla?
Adopta una postura estable: pies separados a la altura de los hombros, rodillas ligeramente flexionadas y parte superior del cuerpo comprometida. Sujeta cada extremo con firmeza y realiza movimientos ondulantes hacia arriba y hacia abajo para crear una onda continua. Puedes alternar los brazos, sincronizarlos o incorporar saltos y estocadas para un entrenamiento aún más completo. Y para un reto divertido, ¡enfréntate a un compañero en un duelo de resistencia!

Músculos implicados
La cuerda ondulante implica a todo el cuerpo:

• Cuerpo superior: enfundar el tronco y la espalda, trabajo intenso de brazos y hombros.
• Bajo cuerpo: sentadilla, media sentadilla sostenida o variaciones con saltos y estocadas.
• Otros beneficios: mejora el cardio, la resistencia muscular, la coordinación y la explosividad.

Características:

• Recubrimiento de nailon para una máxima durabilidad
• Mangos de plástico termorretráctil reforzados para un agarre óptimo

• Longitud, diámetro y peso según modelo:
  • 10 m (Ø38 mm) - 9 kg
  • 15 m (Ø38 mm) - 14 kg
  • 10 m (Ø50 mm) - 15 kg

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